Памятка после профессиональной чистки зубов
После профессиональной гигиены ваша улыбка стала ослепительно чистой. Следуйте рекомендациям, чтобы сохранить ощущение свежести как можно дольше.
Допустимые ощущения после процедуры
- Кровоточивость дёсен и повышенная чувствительность — проходят за 1–5 дней
- Обнажение участков эмали после удаления камня — временная реакция на кислое и холодное
- Если кровоточивость сохраняется более 7 дней — обратитесь к врачу
Общие рекомендации
- Используйте пасты с повышенным содержанием фтора и кальция (индекс RDA до 50)
- При чувствительности — паста для чувствительных зубов
- Замените зубную щётку на новую, храните щетиной вверх
- Рекомендуем мягкие щётки или звуковую электрическую щётку
- Используйте скребок для языка, ирригатор, зубную нить или ёршики
- Чистите зубы минимум 2 раза в день по 3 минуты
Питание после чистки
- Первый приём пищи — через 1 час после процедуры
- На 24 часа исключите горячую, холодную, острую и кислую пищу
- На 12 часов исключите красящие продукты: соки, морсы, лимонады
- Чёрный чай замените на зелёный, кофе пейте с молоком
Курение после чистки
- Откажитесь от курения минимум на 4–6 часов, лучше на 3–4 дня
- Курение усиливает кровоточивость, вызывает сухость и замедляет заживление
- Ограничения также касаются вейпов и кальянов
Как часто повторять процедуру
- Рекомендуется 1 раз в 6 месяцев для профилактики
- При заболеваниях пародонта и ортодонтическом лечении — раз в 2–4 месяца
- Детям — каждые 3–4 месяца
- Регулярная профгигиена снижает риск кариеса на 90%